Home >> Krása,zložené >> Ako sa v zime starať o svoju pleť?
Ako sa v zime starať o svoju pleť?

Zima sa spája s toľkými radosťami ako vianočné sviatky, lyžovačky alebo prechádzky zasneženou prírodou, ale zároveň je to aj obdobie, ktorého chladné počasie môže byť pre pleť poriadnym šokom. V tomto období sa totiž pokožka vysušuje oveľa viac ako bežne, spomaľuje sa jej metabolizmus a tiež má sklony stať sa citlivejšou a začervenanou.

Často sa stáva, že keď je vonku mráz a suchý vzduch, pri náhlom prechode do vykúrenej miestnosti sa pleť okamžite prekrví, a tak môžu popraskať jej cievky. Keďže v zime produkcia lipidov v pokožke klesá, oslabuje sa jej prirodzený ochranný film a dochádza k vysúšaniu až popraskaniu, čo nie je nič príjemné. Čo však robiť? Nie je to nič náročné, jednoducho v zime sa treba o pleť starať o niečo viac ako inokedy, aby sa nám nedostatočná ochrana nevrátila podobnými nepríjemnými následkami.

1. Pleť umývame vlažnou vodou

Teplá alebo horúca voda sa nám síce môže zdať v treskúcej zime ako vhodná voľba na zahriatie, ale efekt veľmi teplej vody vytvára neželané výsledky. Pokožka sa vďaka nej vysúša ešte rýchlejšie a dochádza k jej popraskaniu alebo až k tvorbe bolestivých zápalov. Čistiaca pleťová emulzia ,gél, mlieko, pena alebo mydlo na umývanie tváre by hlavne mali byť veľmi jemné, aby zbytočne neprispievali k vysušovaniu a mali by dokázať upokojiť prípadné začervenanie a podráždenie. Výbornou voľbou v zimnom období je hypoalergénna kozmetika, ktorá je vhodná aj pre veľmi citlivú pleť a neobsahuje žiadne dráždivé zložky ako vonné látky, ani tie z esenciálnych olejov.
child-1058286_1920

2. Hydratujeme

Keďže pleť neprodukuje toľko kožného mazu ako v teplejšom období roka, nemá ani dostatočnú ochrannú vrstvu. Voľba hydratačného a ochranného pleťového krému je preto podstatný krok v starostlivosti o jej zdravý vzhľad v zime. Vybrané zimné pleťové krémy mávajú obyčajne hutnejšiu konzistenciu zloženú z vyššieho podielu organických olejov a masiel, ale obsahujú aj vitamín E alebo F, ktoré sú dôležité pre fungovanie pokožky bez problémov. Dokážu optimalizovať funkciu mazových žliaz a aktívne po dlhú dobu hydratujú a ochraňujú pleť.

3. Pleťovú starostlivosť môžeme aj vrstviť

A to najmä v prípade veľmi suchej pleti, ale aj mastnejšia pleť si môže dovoliť vrstviť vhodné produkty. Funguje to podobne ako pri zimnom oblečení, kedy si na seba oblečieme aj niekoľko vrstiev, len aby sme boli ochránení pred zimou. Čo sa týka pleti, funguje to napríklad tak, že si najprv nanesieme na vyčistenú pleť hydratačný pleťový krém alebo pleťový olej (môže byť mandľový, avokádový, jojobový…), dobre ho vmasírujeme a necháme úplne vstrebať. A potom, keď ideme napríklad na prechádzku, si na pleť ešte nanesieme čisté bambucké maslo alebo špeciálny krém proti chladu a vetru. Tieto tipy krémov obsahujú zväčša aj extrakty z nechtíka alebo harmančeka, ktorých úlohou je upokojiť namáhanú a stresovanú pokožku, v kombinácii s včelím voskom zase dokážu vytvoriť hmatateľnú ochrannú vrstvu na pleti.
snow-627894_1920

4. Nezabúdame na SPF ochranu pred slnečnými lúčmi

Najmä na lyžovačke či počas prechádzky slnečnou, ale chladivou zimnou krajinou, netreba zabúdať na pleťový krém a ba>lzam na pery s ochranným faktorom SPF. Opaľovacie krémy sú samé dosť hydratačné a dokážu dostatočne ochrániť pleť pred vysušením a poškodením.

5. Hydratujeme aj zvnútra

Zdravá pleť funguje v spojení so zdravou životosprávou a dostatočným pitným režimom. Dopĺňanie hydratácie môžeme podporiť aj vnútorne pomocou ovocia a zeleniny, najmä jablká, pomaranče, kiwi alebo uhorka, zeler a mrkva sú vhodné na tento účel. Okrem toho sa oplatí tiež pravidelne dopĺňať vitamín C a zinok, ktoré podporujú produkciu kolagénu a elastínu a zase omega-3 mastné kyseliny v rybách alebo ľanových semienkach dodajú pleti hebkosť.

Autor: www.idunnashop.sk
Foto: www.pixabay.com


pošli na vybrali.sme.sk

[Spolu: 1 Priemer: 5]
Značky

autor

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

  • o nás

    Tento unikátny web-magazín je bohatý na všetky témy prírodného životného štýlu, o ktorých chcete a potrebujete vedieť. Viac nemusíte prehľadávať google. Prírodná krása, zdravé jedlo, fitness, prírodné liečivá, eko domácnosť či eko stavby - to všetko máte na jednom mieste. Rady, tipy, triky, rozhovory, odborné články, PR články, životné príbehy... stačí čítať.
     
    UPOZORNENIE
    Publikované informácie o zdraví nenahrádzajú liečbu kvalifikovaným lekárom.

  • štítky

  • Kontakt

Top